摘要：在上海文艺圈这片热闹非凡的天地里，有个宝藏笑星叫谭义存。他不像那些流量明星天天上热搜，可但凡看过他表演的观众，心里都对他印象深刻。今天咱就抛开舞台上的耀眼灯光，好好唠唠谭义存台下的真实生活，看看他到底咋做到日子过得美滋滋，身体还倍儿棒的。

在上海文艺圈这片热闹非凡的天地里，有个宝藏笑星叫谭义存。他不像那些流量明星天天上热搜，可但凡看过他表演的观众，心里都对他印象深刻。今天咱就抛开舞台上的耀眼灯光，好好唠唠谭义存台下的真实生活，看看他到底咋做到日子过得美滋滋，身体还倍儿棒的。

演艺这条道，快乐健康双丰收

对谭义存来说，舞台那就是他做梦都想去的地方，每次一上台，就跟打了鸡血似的，浑身都是劲儿。他演的那些角色，一个比一个逗，活脱脱就像从生活里走出来的，观众看了笑得停不下来。

可这台上的精彩，背后都是汗水换来的。他为了一场演出，天天没日没夜地排练，台词翻来覆去地练，动作和表情也都细细琢磨，就为了把角色演得像那么回事儿。

在剧组里，谭义存这人特别好相处，跟谁都能聊得来，说话还特别有意思，大家都爱跟他待一块儿。工作里有啥压力、累了，只要他一开口，气氛立马就轻松起来。每次看到台下观众笑得前仰后合，他心里就别提多满足了，就因为这份满足，他在演艺这条路上越走越远。

你知道吗，笑对身体好处可多了！科学研究发现，笑能让身体分泌一种叫内啡肽的东西，这玩意儿既能帮咱把压力赶跑，还能让身体更强壮，少生病。谭义存干演艺这么多年，一边给观众带来快乐，一边自己也过得开心又健康，感觉岁月都舍不得在他身上留下痕迹。

退休生活，知足常乐才是真

谭义存退休以后，生活节奏一下子就慢下来了，可日子却越过越精彩。孩子们都长大成人，在各自的工作里干得有模有样，他和老伴没了啥生活压力，日子过得那叫一个舒坦。面对这样的生活，谭义存心里满是感激，一直都抱着知足常乐的心态。

他心里清楚，人上了岁数，心态得摆正好。要是有演出找他，他就一门心思扑进去，在舞台上尽情享受表演的快乐；要是没演出，他就在家里舒舒服服地待着，看看书、喝喝茶，日子过得别提多自在。

他从来不去和别人比谁有钱，谁买了大房子、好车子。他知道，光盯着这些物质的东西，心里容易不平衡，还会给自己找气受，对身体一点好处都没有。他常说：“人就得学会满足，多看看自己有的，别老瞅着别人有啥。每天能快快乐乐、自由自在的，这才是生活的意义。”就像那句“挣得多不如活得久，活得久不如天天高兴”说的一样，谭义存用自己的生活，把知足常乐的道理展现得明明白白，退休生活过得那叫一个幸福平和。

家庭和和美美，幸福就这么简单

谭义存的家庭，那可是他最坚实的依靠，也是他幸福的源头。他老伴特别贤惠，对婆婆就跟亲妈似的，婆媳俩相处得特别好，家里从来没红过脸。在纽约定居的女儿和在上海的儿子，都特别孝顺，不管工作多忙，都会抽时间关心爸妈，回家陪陪他们。

儿子和女儿感情也特别深，互相照顾、互相支持。谭义存和孩子们相处起来就像朋友一样，尊重孩子们的想法，也不干涉他们的生活。儿子还没成家，他一点都不着急，他相信缘分到了，自然就成了。在这么温暖和谐的家庭里，谭义存每天都过得特别踏实。一家人围坐在一起，聊聊生活里的那些事儿，虽然都是些家常话，可满满的都是爱。家庭的温暖给了他无尽的力量，也为他的健康生活打下了好基础。

谭义存的生活，给我们展示了一种简单又幸福的生活方式。他用自己的经历告诉我们，幸福和健康其实并不难得到。只要我们热爱生活，能在平常日子里找到快乐，不贪心，珍惜身边的家人朋友，我们也能像他一样，把日子过得有滋有味。让我们跟谭义存学学，好好经营自己的生活，一起奔向幸福健康的日子！

来源：奇妙圆月x9d