摘要：最近，真人秀《一路繁花》热播，没想到，最大的“黑马”竟是 74 岁的刘晓庆，很多网友表示，被年纪最大的刘晓庆圈粉了，她实在不像一个74岁的老人，说是47岁都有人相信

最近，真人秀《一路繁花》热播，没想到，最大的“黑马”竟是 74 岁的刘晓庆，很多网友表示，被年纪最大的刘晓庆圈粉了，她实在不像一个74岁的老人，说是47岁都有人相信

她究竟是如何保养的？网友们纷纷化身“福尔摩斯”，都想一探究竟。

在云南录制的那一期，刚下飞机，众人就像霜打的茄子，最年轻的李小冉更是直接摆手拒绝吃午饭

刘晓庆却兴致勃勃提出了自己的“干饭计划”，精神头跟打了鸡血似的：“中午必须吃肉补充能量，晚上打算吃鱼，她一边说着，眼里还直冒光。

这边，蔡明、倪萍和向太，午餐都只是象征性地吃了几口，刘晓庆则完全呈现出了不一样的状态

别人望而却步的鱼、肉、面包，青菜，她通通来者不拒，风卷残云般一扫而光，这还不算完，最后还盛了两大碗米饭下肚，吃得那叫一个干脆利落，换作一般人，两顿都未必能吃下这么多

本以为这已经是她最后的“美食战场”，没想到刘晓庆又盯上了一条鱼，要知道，加上之前那条大家都没动几口的鱼，等于两条鱼全进了她一个人的肚子

旁人看得目瞪口呆，换做一般人，这样的饭量恐怕肚皮都要撑破了，刘晓庆却淡定地来了句：“我这才半饱呢，还能再战！”

网友们看到这一幕，纷纷调侃：“晓庆姐姐，您这身体里莫不是偷偷装了个备用胃啊？

吃完饭以后所有人都一致表示回酒店休息，刘晓庆却建议大家应该去户外走动走动，消消食

李小冉累得直翻白眼，刘晓庆却一脸得意地炫耀：“我每天至少要走 8000 步呢，除此之外，游泳和羽毛球也是她每日必做项目，一向犀利毒舌著称的蔡明，都忍不住对她竖起大拇指：“您这体力，我是真服了！

这下大伙算是明白了，刘晓庆为啥每天胡吃海喝还不胖，就这运动量，年轻人都望尘莫及，看看她这健步如飞的步伐

74 岁还能保持如此高的运动频率，这自律程度，真是活该她身材苗条、精神抖擞、越活越年轻啊！

刘晓庆能在 74 岁拥有令人艳羡的状态，除了惊人的饭量和超强的运动量，还有个“秘密武器”——无敌好心态。

她从不在乎外界如何评价她，想当年，她 60 多岁演少女，可没少遭观众吐槽，网上的讽刺、嘲笑铺天盖地，刘晓庆全然不放在心上，就跟听了个无关紧要的笑话

在娱乐圈这个复杂的圈子，艺人难免受到各方面压力，指责、嘲讽、谩骂，一旦心理防线被击溃，就容易抑郁颓废，甚至待不下去永久退出娱乐圈，很少有像刘晓庆这样越挫越勇的

了解刘晓庆的都知道，她经历过坐牢、破过产，还被亲人背后“捅过刀”，这些事儿搁普通人身上，恐怕天都塌了

普通眼里天大的困难，在刘晓庆这都不是事儿，她永远相信人生处处有转机，坚信人生可以重来。

她内核强大，情绪稳定，从来不自怨自艾，用现在最流行的一句话概括就是，不内卷的女人，更容易活成真正的大女主。

非常认同她以前说过的那句话：“没有靠山，那就自己成为山，失去了天下，那就再打回来，就这豁达的心态，不越活越年轻才怪呢！

来源：健康科学杂谈