摘要：你能想象《东北一家人》里憨厚可爱的"牛大爷"，现在在自家庭院里跳绳健身的样子吗？视频里的他，尽管已经满头白发，但精神状态出奇的好。

我在网上刷到了李琦老师的视频。这位曾经的"牛大爷"现在的生活真的很有趣。

你能想象《东北一家人》里憨厚可爱的"牛大爷"，现在在自家庭院里跳绳健身的样子吗？视频里的他，尽管已经满头白发，但精神状态出奇的好。

不过，在这看似惬意的生活背后，却隐藏着许多故事。李琦在自己的短视频中经常亲自下厨，尤其钟爱炖五花肉，可见他对美食的热爱从未减退。

有趣的是，他吃完饭后必定要在院子里溜达几圈，他的养生操作也是很有讲究的。

他家虽然是别墅，但装修却很朴实无华，没有那些明星家里常见的奢华装饰。院子里种着自家的小菜园，倒是让人感受到了一种独特的生活气息。

提及此事，李琦的老友们纷纷摇头表示无奈。那时候他就如同把烟酒当作饮料来喝，家人们劝他都劝不住。他这哪里是在享受生活，简直是在透支生命。

若不是后来经历了一场大病，现在的李琦可能会有不同的人生。

如今他虽然偶尔还会小酌两杯，但再也看不见当年豪饮的架势了。这哪是什么突然开悟？明明是被健康问题逼到了墙角，不得不改变啊。

他的变化让很多网友感慨：这才是真正的"收获人生"。李琦能及时刹住车，重新开始，但不是所有人都能做到。

他用自己的亲身经历告诉大家：无论何时，改变都不算太晚。

其实仔细想想，李琦现在的生活状态更令人羡慕。他已经摆脱了烟酒的困扰，日子过得清净自在，想吃就吃，但也懂得适度。

这种返璞归真的生活态度，可能是他能在68岁依然保持活力的秘诀。

每次看到他在视频里喜笑颜开地说：“今天又是元气满满的一天”，都让人不由自主地想起那段在病房里与病魔抗争的日子。

人只有在真正经历过失去的痛苦后，才能深刻地认识到生命的重要性。

在人生的旅途中，每个人都会有几个令自己后怕的时刻。对李琦来说，那次因为酗酒引发的糖尿病发作差点夺去他的生命。

"如果那一天没有及时送医，恐怕就看不到我这张老脸了。"李琦后来在接受采访时这么说道。

医生早就告诉他要控制饮酒了，特别是这次大病之后。高血压、糖尿病这些所谓的"富贵病"，全都是他一口一口酒给喝出来的。

当时的李琦就像是着了魔一样，总觉得不喝个八两酒吃不下饭。

家人劝他少喝点，他却说："这都是几十年的老习惯了，改不了，改不了。"说这话时，他总是笑眯眯的，像是把这些健康警告当玩笑。

李老师的生命安全岌岌可危，这就是老天爷跟他开的一个不小的玩笑。他的各项指标糟糕透顶，医生看了都直摇头："李老师，您再这么喝下去，您这条命可就真的保不住了。

看到病床前家人焦急的眼神，李琦第一次对自己的生活方式产生了深深的思考。

"每天早上醒来，我的第一件事就是点烟，吃饭前喝酒，吃完饭还要喝酒，这样的日子过着，真的是在自找麻烦，在折腾自己。"李琦躺在病床上，开始正视这个问题。

那次住院的经历就像一记响亮的耳光，让他从自我放纵的迷梦中清醒过来。

但是，戒烟戒酒，对李琦这种已经习惯多年的人来说，确实不容易。一开始，他总是觉得身体不舒服，好像缺了什么东西，甚至在演戏时的状态也受到了影响。

但这次他真的下定决心要改变了。"我不能再这样自暴自弃下去了，"李琦说，"不为别的，就为了让家人少操点心。

就这样，他逐步调整了自己的生活习惯。

刚开始我努力控制饮酒量，不再像以前那样想喝就喝。接着我还做了一件更加彻底的事，就是把家里的烟酒都清理出去，避免自己见到它们就忍不住想喝一口。

在这个过程中我经历了无数次的挣扎和反复，但是最后，我还是成功地坚持了下来。

现在的李琦偶尔还会小酌两杯，但他再也没有以前那种豪饮的豪放。他常常说："活着比什么都强。"他眼中流露出的沧桑，仿佛是经历过生死的洗礼。

他深知有些教训，只有在失去后才能真正理解和铭记。

这次与酒精和糖尿病的较量，让李琦深刻体验到了生命的珍贵。这次经历，也让他找到了现在这种既不禁欲也不放纵的生活方式。

说起李琦，很多人对他的第一印象仍然停留在他2000年主演的《东北一家人》中，剧中的那个憨厚可爱的“牛大爷”形象让他一下子在全国范围内受到广大观众的喜爱，成为了备受欢迎的“笑星”。

然而在那光鲜亮丽的舞台背后，压力也在悄然攀上了他的肩头。"那会儿，各种戏约不断，我每天都得保持最佳状态。"李琦后来回忆起这段经历时，语气里充满了无法言说的无奈。

他为了缓解压力，烟酒成了他最好的“朋友”。

李琦在《东北一家人》走红之前，就已经因为在《甲方乙方》中扮演那个"打死也不能说"的厨子角色而名声大噪了。

他在演艺圈中凭借连续的爆款作品奠定了稳固的地位，但与此同时也承受了更大的压力。

因为依赖吸烟，李琦的烟量已经不知不觉中提升到两包每天。“一天不抽烟就浑身不自在，连台词都记不住。”

更加严重的是，他将白酒当作水来喝，每天必须喝足八两，否则他就觉得这一天过得不完整。

有趣的是，和李琦同年的陈道明，生活方式完全不一样。两个人站在一起，简直天差地别。陈道明保养得宜，面色红润，看起来比实际年龄年轻十几岁；而李琦则因为烟酒过量，整个人看起来比实际年龄老了十几岁。

"那时候，我感觉浑身难受，晚上也睡不着觉，所以就想着喝点酒来帮助入睡。"李琦回忆道，"但没想到的是，这一喝就是几十年，简直就成了一种恶性循环，让我的身体状况越来越差。

尽管李琦高血压、糖尿病缠身，但他对烟酒的喜爱依旧不减。当剧组休息时，他总会躲在角落里抽烟；在拍戏的空隙间，他也总要喝上几口小酒。

他的身体负担越来越重的生活方式是这样的。

那时的他，肤色暗黄，身形臃肿，走几步就气喘吁吁。然而在镜头前，他却必须强颜欢笑，努力扮演好每一个角色。这种反差使得他的内心倍感煎熬。

"其实我也明白这样做不对，"李琦说道，"但是那时的想法就是，如果不抽烟、不喝酒，那就演不好戏。"这种依赖不仅对他的身体造成了伤害，甚至差点断送了他的演艺事业。

直到那场重病后，李琦才明白：再这样下去，连演戏都不行了，命都保不住。看着其他同龄演员们都在事业上风生水起，而自己却因为病痛备受煎熬，这种巨大的落差让李琦终于决定改变。

现在回头看那段被烟酒支配的日子，简直就像一场噩梦。所幸的是，李琦及时醒悟，虽然付出了沉重的代价，但至少没有酿成无法挽回的后果。

正如他所说："出名易，但保持健康却很难。"

李琦的人生轨迹可谓是一段传奇。他在15岁时就进入了陕西人民艺术剧院，这在当时引起了广泛的羡慕。在那里，李琦展示了他过人的表演天赋，特别是他那模仿老师的绝活，连老师都忍不住为他点赞。

但谁又能想到，这个充满灵气的孩子，在北京却历经了无数磨难。刚到北京的时候，连个落脚的地方都找不到，只能蜷缩在地下室。

李琦每当回忆起那段经历，嘴角总是浮现出一丝苦笑。

他每天在横店影视城跑龙套，四处碰壁。事实上，他只是一个普通的面孔，没有什么背景，导演们为什么要选择他呢？在那段最艰难的日子里，烟酒成了他的"避难所"。

李琦回忆当年时，带着无尽的无奈说道：“那时候就是想抽根烟镇定一下，喝点酒壮壮胆。”然而，正是在这种看似无望的困境中，他遇到了同样不太顺利的郭达。

郭达一眼就看出李琦是个潜力无限的戏骨。他说："咱们可以搭个档，试试小品？"这句话成了改变李琦命运的转折点。

1987年的春晚中，李琦和郭达表演的小品《产房门前》一举成名。从此，这个曾经在地下室里挣扎的年轻人终于赢得了全国观众的认可。

之后的日子里，一切都如开挂一般，戏约络绎不绝，人气也是水涨船高。

在李琦事业蒸蒸日上的时候，他的生活中又出现了一个惊喜，化妆师高丽闯入了他的生活。两人的感情发展得非常迅速。

李琦那时就是个干脆的人，看对眼了就直接表白，没想到还真成了。

然而，成名后的压力以及家庭责任的加重，使得李琦更加离不开烟酒。"那时，我觉得如果不抽根烟喝点酒，甚至连觉都睡不好。

这种依赖不知不觉地变得越来越深了。

回首李琦的人生，他从地下室走到春晚舞台，从籍籍无名到家喻户晓，这一切都是用实力实现的。他努力追寻自己的梦想，却忽视了自己的身体健康。

不过，正如李琦常说的那样："人生就是这样，得失之间，关键是要看清自己真正需要什么。"如今的他虽然已经远离了演艺圈的喧嚣，但那份对表演的热爱，依然在他的骨子里流淌着。

现如今的李琦，你很难把他和那个被烟酒折磨的"老戏骨"联系在一起。他每天在院子里晨练，写写书法，偶尔还在短视频里和网友们分享他的"光盘行动"，日子过得有声有色。

"之前一直觉得抽烟喝酒是生活的享受，现在才懂得，真正的享受是活得健康。"这句话从李琦口中说出来，具有很强的说服力。

毕竟，他真的是在鬼门关前走过一遭的人。

现在的李琦，种菜、养花、弹琴，你能看出来他曾经是个每天非得喝上八两酒的“酒徒”吗？然而，他也坦言，完全戒掉烟酒是不太现实的。

适中为宜，避免过犹不及，这才是真正的正道。

有网友问道：“李老师，您这样的生活是不是太单调了？” 李琦总是笑呵呵地回答：“这才叫活明白了！”确实，经历过大病，看透生死，才真正懂得生活的真谛。

现年68岁的李琦虽然已不在台前，但生活依然多姿多彩，充满趣味。他早已戒烟戒酒，取而代之的是对生活的各种热爱和追求。

"活着就要清醒，就要明白"是他常常挂在嘴边的话。

他的短视频里，要么是展示自己写的毛笔字，要么是分享种菜的心得。甚至还会演奏钢琴曲，每一种都那么有趣。

李琦回顾自己的一生，说自己最大的收获就是认识到身体健康才是立身之本。"演技再好，没有健康的身体，也只是枉然。"这句话朴实无华，但却意义深长。

他现在还是喜欢吃重口味的食物，特别是炖得香喷喷的五花肉。然而，这次他懂得了节制，学会了如何在享受和健康之间找到平衡。

"有时候想想，人生不就是在不断地摸索中找到最适合自己的活法吗？"李琦的这番感悟，确实深入人心。

无论何时，生活都不会亏待那些愿意改变的人。比如现在的李琦，虽然两鬓斑白，但精气神儿比以前好了许多。

来源：梦城娱乐