摘要：在这档综艺节目里，74岁刘晓庆自己拿行李箱，根本不需要别人帮忙。同伴低血糖了，74岁的她跑着去找饭店。就这个状态，一定可以打败95%的70多岁的老人了吧。

74岁的刘晓庆在综艺《一路繁花》中圈粉无数，又狠狠地火了一把，她的表现最亮眼，观众对她一边倒的支持，让她又上热搜了。

74岁的刘晓庆为什么热度不减，依然那么火？我想，主要有这么几点，给人以启示。希望你能从中学到点什么。

首先，不要有年龄焦虑，心态要好。不管处于哪个年龄段，每天都要好好吃饭，好好锻炼身体，好好睡觉。这样就有时间有精力去做好你该做的事情。

在这档综艺节目里，74岁刘晓庆自己拿行李箱，根本不需要别人帮忙。同伴低血糖了，74岁的她跑着去找饭店。就这个状态，一定可以打败95%的70多岁的老人了吧。

所以，2025年一定要好好运动，好好吃饭，不焦虑，保持旺盛的精力，身体才是我们的本钱，内心强大，身体强壮，是做事成功的基础和前提。

第二，要有强大的精神内核，及时准确地表达自己的需求。节目中，刘晓庆吃鱼这个细节出名了。刘晓庆想多加一条鱼，其他人说够了够了，但她非常坚定的说：“我不够，我要吃。”刘晓庆很真实，很可爱。她能够做到不带任何情绪，大大方方，没有敌意的，坚定的表达出自己的想法和观点，不委屈自己，这一点是难能可贵的。

第三，不要精神内耗，不要折磨自己。刘晓庆在接受采访时说，她的脾气很好，一个周也生不了一次气，生气也不过3分钟。这样的人就很少生病，身体就健康。所以说，上善若水，人要活得像水一样，做好自己，不被外界干扰到自己的情绪。

您能做到这几点吗？请友友们在评论区留言、讨论、交流一下呗！

来源：迷恋仰望星空