摘要：昨天，我们的推送说到向太、倪萍、刘晓庆、蔡明等几个资深大女主齐聚一档综艺节目，火花四射。女人就要为难女人 | 向太问75岁的刘晓庆为何不生孩子？

Hello，我们又见面了！

昨天，我们的推送说到向太、倪萍、刘晓庆、蔡明等几个资深大女主齐聚一档综艺节目，火花四射。女人就要为难女人 | 向太问75岁的刘晓庆为何不生孩子？

毕竟，人均60+的奶奶们都强悍了一辈子，而且在剧组的有意安排之下：在同一空间、统一预算、统一行程中共处几天，不上演一场大龙凤才怪。

明星一天只吃一顿？

例如，少吃两顿就头晕的蔡明姐姐，遇到一天只需要吃一顿的李小冉，实在是灾难。至于精神气就如少女的刘晓庆也因为想吃一条鱼遭到李小冉的反对。

毕竟，再重复一下:她一天只需要吃一顿。

或许，许多人都像我一样，对不吃人间烟火的明星一直有一个非常好奇的问题，为什么她们吃得那么少，却没有任何健康问题。

难道“自古以来”的一日三餐，其实不是必须的？

我曾经5天不吃饭

恰好，我昨天刷到艺术家蔡志忠的采访。他在采访中也说到，他也是每天只吃一顿饭，这个习惯已经保持了多年。他的营养来自咖啡因，不吃饭的他，却一天喝很多很多的咖啡。

对于习惯固定一日三餐的人，听这样的话觉得他们在哗众取宠。我自己呢？要不是当年在泰国曾经尝试过断食5天，我也会这样认为的。

老粉应该都读我断食的文章吧。断食一周会发生什么事情？

断食之旅是怎么安排的呢？

其实，断食分三种不同的层次：

彻底断食，只喝水。

沙拉断食，不吃肉，会吃一些热量很低很低的素菜沙拉。

而我们则是介乎两者之间：午餐的时候吃一杯蔬果YOGA——这是每天的大餐。

下午喝一碗清汤——说是汤，其实更像是加了盐的水。

一天的食物就是如此了。

除此之外，为了保证营养，断食中心还会给我们吃不少的保健药片。

5天不吃饭，居然不觉得饿

这是我出生以来第一次断肉、断碳水。神奇的是，居然一点问题都没有，甚至连饿的感觉都没。遇到精神不振的时候，我们就去运动。

而最最重要的工作，就是每天定点去排毒中心“排毒”：用咖啡水灌肠，将便便冲得干干净净，无比酸爽。

期间大量喝各种低糖果汁和水，大量运动。到了第二天，根本就不惦记吃饭了。哪怕在泰国这种遍地美食的地方，我们依然能管住嘴巴。

很快5天就过去了。

这次“修行”让我明白一件事情：人不吃东西几天，真的一点问题都没有。

以前，每逢饿肚子，我都会焦虑、发脾气，因为内心会担心自己的健康。自从那次断食之后，我就淡定许多了，因为我知道：饿一下，真的一点问题都没有。

所以，我理解明星们。现代人的问题不是吃得太少，而是吃得太多。

就像蔡志忠在采访中说的，人只要忘记吃饭，就能获得精神的自由。我们不是艺术家，没有那么高的境界。但是，我多年实践下来，从一日三餐减少到一日两餐之后，我每天的时间真的多了很多。

这也是我高效工作的根本原因。中国人，为一日三餐付出的时间和精力实在是太多了。

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