摘要：如果不离婚就是反转，那我觉得会。因为离婚对任何一对结婚多年的夫妻，都是伤筋动骨的。代价极大。

会不会反转，先说什么叫反转？

如果不离婚就是反转，那我觉得会。因为离婚对任何一对结婚多年的夫妻，都是伤筋动骨的。代价极大。

如果麦琳李行亮从现在的不幸福，变幸福。那我觉得不会。

因为他们两个身上都有着各自的底层问题。

李行亮的问题我后面再写。

今天就抛开李行亮先分析一下麦玲身上的底层问题。

麦琳，表现出一种「混乱」和「矛盾」感。

至少前5集都是这样。

我认为， 不管有没有李行亮，都不影响这种感觉的出现。

比如：

她说自己不奢求物质条件优越，也不喜欢昂贵的东西，只想要李行亮的爱。

但张泉灵问她怎么才能感觉到爱，她又说，李行亮送个包，她会觉得有面子。

她从一开始就不断说自己多爱李行亮，没他不行，最大的希望就是他幸福他快乐。

但李行亮在意的音乐事业，她又不感兴趣。

她提到李行亮专程打飞的给她买青团，其实能看出来是挺开心，带着点小炫耀的。

但她表达出来的，是“不是我喜欢的口味，也就还好”。

直到最近两期，当她看到画师给她的画像不够好看，委屈大哭。

但面对李行亮的询问，她又不承认自己不开心，坚持说只是“累了”。

然而，这个情绪不好显然蔓延到了第二天，以至于她一反平时勤俭持家的人设，非要让葛夕给她买七十块一只的熏鸡，葛夕为了哄她，直接把当天的预算干掉一大半……

这一整套操作下来，不得不承认，观众的观感很难愉快。

她说的和做的不一样，今天说的和明天也未必一样，至于她心里想的和表现出来的，更有可能是截然相反。

其实这种混乱和矛盾的感觉。

叫做，她的「自我同一性混乱」。

自我同一性，最早是美国新精神分析心理学家埃里克森提出来的，它的定义是，个体把自己各方面认知，情感，价值整合成连贯一致的自我形象和身份。

好比说，我现在很渴，于是我去喝水。

我现在很难过，于是我哭一场。

我看上一个东西，正好买得起，于是果断拿下。

我想要考上好大学，就去好好努力读书刷题。

这些都是自我同一性做得很好的表现，宝想要，宝得到，人就很舒展。

但很显然，现实中多数时候，我们难免会有一些事与愿违。

你很渴，但现在没有水给你喝，或者你现在正在跟人聊天，不太方便起身去喝水。

你很难过，但现在的场合不适合你直接哭出来，甚至你得装作若无其事，强颜欢笑。

你喜欢的人不愿意跟你在一起，在一起的人你又不喜欢。

等等这一系列的事与愿违，如果我们没法处理好，就会导向，自我关系没法统一，整个人没法自洽，呈现出来的，就是前面提到的，拧巴，别扭，矛盾，难受。

埃里克森也提到了，自我不同一会有什么具体的表现呢？

1、情绪波动大：

整个节目基本上麦琳最情绪化，经常就会哭，就会崩溃，就会发脾气。

2、内在矛盾难以决策：

很典型的就是那个鬼打墙问题——麦琳其实也想收到贵重礼物，但李行亮想买，她又嫌贵，不舍得，李行亮坚持买，她就去退掉，李行亮不买了，她打从心里又还是想要，得不到就难受……

她自己也没有搞清楚，自己到底要什么，到底什么能满足她的心趴。

3、缺乏清晰的自我认知：

就是那句，我离开李行亮，生活质量会火箭式飞升。

这不就是没有自我认知吗？她不知道自己能做什么，如何提高生活质量，才会那么笃定地说，哪怕只是找个月入两三千的工作，依然能达到她心目中的“生活质量”。

4、低自我接纳，时常自我批判：

这点主要体现在她的容貌焦虑上。

隔三差五就要问李行亮自己是不是胖了丑了，站在黄圣依旁边连跳舞都不自在，觉得自卑。

直到最后，被一张不够好看的画像彻底搞破防。

5、容易被外界评价影响：

能看出来，麦琳非常在意其他人对自己的评价，所以全程一直在强调自己的某些“人设”。

比如很爱李行亮，比如勤俭持家，贤惠等等，而且，这些评价一旦被挑战，她就会非常焦虑。

所以她没法说出自己想要一个包，而是拐弯抹角地去试图“修饰”这个想法，非要说自己打从心里不想要，只是觉得“有面子”等等。

6、关系中冲突增多：

这个是最明显的，和李行亮基本从头吵到尾，就像李行亮说的，每次看到她生气，下意识反应都是，我又摊上事了。

以及最后熏鸡事变能看出来，她不仅和李行亮的冲突多，和所有人相处，她好像都很容易制造冲突，很容易不开心。

所以这么看下来，麦琳那些让人困惑，不舒服，甚至是不太喜欢的行为，其实都能对上号，归根结底，就是她的自我不同一，导致了一系列的迷惑行为。

而事实上，这种自我不同一导致的拧巴别扭，以及相处中的不适感，其实并不仅仅发生在麦琳一个人身上。

如同一部分网友说的，他们不喜欢麦琳，很大程度上是因为从麦琳身上，看到了一部分自己身边人的缺点，甚至，也看到了一部分自己的缺点。

看到了我们每个人，可能或多或少都会有一点点的，自我不同一所带来的不自洽。

我们每个人从青春期开始，几乎贯穿一生的自我课题，就是找到一个舒服的“自我”。

让我们的每一种情绪，欲望，能力，目标，能达到一个相对的平衡和稳定，也就是这很多个自我的切片，能大概达成一致。

而这个实践的过程，并不简单。

自我不同一的常见原因，可能是身份危机。

简单说就是，找不到对自己的定位，找不到我到底要什么，到底喜欢什么，我想成为什么样的人。

常见的身份危机，比如一个刚高考完的学生，之前十几年人生只有一件事，我要高考。

考完了，一下子如释重负，但同时也会开始迷茫——那我之后该干什么呢？

我大学要学什么专业，参与什么社团，要不要交朋友，谈恋爱，找实习……

通通不知道。

这个时候，他的迷茫，就是一种身份危机。

再比如有些年龄大的人，退休了，看起来有钱有闲，生活应该不错。

但他可能反而觉得空虚，觉得“没意思”，其实本质上，也是身份危机——他工作了一辈子，“员工”的身份已经是他的一部分了。

突然抽离出这个身份，他也会觉得别扭。

另一个自我不同一的原因，是身份冲突。

前者是找不到身份，后者是身份太多，不知道该选择和侧重哪一个。

比如被讨论过很多次的，年轻人应该先成家，还是先立业？

其实这个问题本质上是在问，当我“员工”的身份，和“丈夫/妻子”的身份，甚至“子女”的身份，“父母”的身份冲突的时候，我应该怎么办？

比如，我明明想要趁着年轻先搞事业，但我身边每个人都催我结婚，而这个时候，如果我没有一个坚定的内核，我不能明确知道自己到底需要什么，就很容易被外界的声音带偏，开始内耗，纠结。

也就是，发生了因为身份冲突而导致的，自我不同一。

可能这也一定程度上解释了，为什么麦琳这个人的讨论度这么高，为什么这么多人在她身上，好像找到了某种情绪的投射？

也许是因为，我们或多或少，都从她身上，看到了某个关于“自我不同一”所带来的问题，而这些问题，在我们自己，以及身边的人身上，也都存在某些影子。

毕竟自我同一性，是个与所有人，也与一个人的人生绝大部分阶段，都息息相关的课题。

那么，对这样一个课题，我们能有什么办法来进行一些主动的探索呢？

方法当然是有的，但在此之前，我们有必要先明确一个心态，就是自我同一性的探索，往往没那么顺畅，伴随着挫折，反复，挣扎，以及不断把过去的自己推翻重建等等。

所以，要想完成这样的探索，我们最需要的，是一个持续的积极心态。

做好心理准备，找到完整自洽的自我，不是简单的事情，它可能会失败很多次，需要一次又一次从失败的探索中站起来，再去探索下一次的勇气。

就像是我们找工作一样，可能要试过好几个行业，换过好几家公司，才能找到大致满意的。

这个过程几乎是必然会发生的，其中要付出的试错成本，也是必然存在的。

好，明确这一点之后，我们再来讨论具体方法。

首先，在思考“自我”的时候，列出思考清单。

往大了说，类似于那个哲学三问，我是谁，我该去哪，我该做什么？

当然我们没必要搞得这么宏观和抽象，我们对自我的思考，可以更落地，更具体一些。

比如，试着问问自己，上一次让我感到真正意义上开心的事，是什么？

我和谁在一起的时候，是最放松，最自然的？

古往今来的名人里面，我最钦佩谁，最想成为谁，为什么？

从这些问题里，或许可以得到一些对自己的思考和启发。

另外，我们也可以从日常生活中多观察和总结自我。

它可以具体到，就是这个周末，我要完成几件事情，可能包括买菜做饭，收拾房间，和父母打电话，和朋友聚会，读一本书，跑五公里等等。

然后从中去感受，我做每件事的时候，分别是什么样的感觉。

哪些事让我放松，哪些事让我有成就感，哪些事让我兴奋。

这些问题的答案，可能也会有助于，让我们找到“真实的自我”，找到自己的情感，价值和目标所在。

第三，多跟自己对话。

其实有些时候，我们之所以无法明确自己的同一性，有可能是因为，外界的声音太多，太杂了。

总会有人不厌其烦地告诉我们，人的成功和幸福是有固定标准的，你得有钱，有地位，结婚生子，等等等等。

说得多了，可能我们自己就都信了，这就是我要的。

但事实上，真的是这样吗？

并不是每个人都需要年入百万才开心，也不是每个人都需要30岁之前结婚才觉得人生有意义。

外界的声音，很多时候过于喧嚣，反而会淹没我们自己内心的真实想法。

而如果一味盲从，有可能的结果就是，我们可能在外人眼里过得不错，但内心总有一个隐约的声音在说，这不是我要的。

这也是自我不同一的表现。

那么这个时候，我们需要的可能就是耐心和自己对话，听一听自己内心那个哪怕很微弱的声音，它到底在说什么？

它想要世俗的成功吗？还是它想要自由，想要爱情，想要陪伴家人，想要一个人静一静？

再多来自外界的标准都只是参考，自己心里的，才是属于“自我”的答案。

最后，有时候也可以试着自我突破，尝试一些原本没有做过的事情。

这可以是个很大的决定，换工作，换行业，换城市，换另一半。

但更多地时候，它其实就是个很微小的改变，去培养一个新的兴趣爱好，做个手工，探个店。

看一场陌生的电影。

选择一条没走过的路，上一辆没有坐过的公交车，去看一看这个城市自己没见过的样子。

等等。

这些事情本身可能很小，也不一定能对自我探索产生立竿见影的影响，但它至少也代表了一种积极的态度，我的生活是可以有变化的，我可以不断地在我的世界里挖掘到新的东西。

如果有一天，我对当下的自己不够满意，对当下的生活不够喜欢，那么，我一直都会有突破自己的能力。

我可以像找到一条新的公交线路一样，找到一种新的，我更喜欢的人生。

来源：茉莉姐姐