摘要：简单来说，弹幕就是一种在网络上观看视频时弹出的评论性字幕，它的视觉效果与军事中真实的炮弹射击相似，因此被称为“弹幕”。它打破了传统观看方式的孤独感，不仅允许观众在观看视频时实时发表评论，还能与其他观众进行互动，形成一种虚拟的社交场所。

追剧，打工人工作之余十分普遍的一项休闲活动。不知从何时起，从网络平台任意点开一部电视剧或电影，弹幕都会“如影随形”。

简单来说，弹幕就是一种在网络上观看视频时弹出的评论性字幕，它的视觉效果与军事中真实的炮弹射击相似，因此被称为“弹幕”。它打破了传统观看方式的孤独感，不仅允许观众在观看视频时实时发表评论，还能与其他观众进行互动，形成一种虚拟的社交场所。

不喜欢弹幕的大有人在，他们觉得弹幕遮挡了部分画面，而且持续跳出的弹幕影响专心观剧，因此他们选择关闭弹幕。喜欢弹幕的也大有人在，大多数都是年轻人，他们热衷于实时抒发观感，营造一种和许多小伙伴一起看剧、一起讨论的热闹氛围。弹幕多不多甚至成为评判一部剧是否有流量、是否受欢迎的标准之一。有的网友打开一部剧，如果屏幕上只有演员而弹幕冷冷清清，可能会感到“观之无味”，甚至弃剧。

网友在看剧的同时，给剧中出现的无论人物、动物还是物品，都赋予一种“内心独白”，比如，“椅子：？？？”“马：那我走？”“红温了哥”“黑眼圈演得好”“某某：勿Cue”……就在你一言我一语中，网友的想象力和幽默感被无限激发，一些平平无奇的剧情也能被解读出搞笑元素，一些难懂的剧情经过网友的弹幕讨论，变得合理起来。许多网友觉得弹幕“很香”，因为它说出了自己观剧的感受，是自己的“嘴替”，能产生情感的共鸣，这是在影院观影或用电视机观剧无法体验到的一种乐趣和效果。

都说人生如戏，在每个人的世界里，无论别人如何优秀、如何有钱有地位，自己才是自己世界的唯一主角。每个人的世界每天都在上演着没有固定剧本和台词的人生大戏，且都是“直播”，不能排练和重来，所以难免起起落落，不如意的情绪也会不请自来，伤人伤己。比如，小明和女友约好出去吃饭，却在去哪里吃和吃什么上发生严重的分歧，继而产生争吵，小明气得把手机砸地上，然后两人不欢而散，一个委委屈屈，一个气气呼呼，气氛十分尴尬，小明回家后越想越气，甚至脑补了和对方分手的场景。这时如果我们的主角小明跳出现实，把自己刚才的经历看成一段正在电视剧里上演的剧情，他自己是那个观剧的人，他会打出怎样的弹幕呢？“看把孩子饿的，快吃点东西就好啦！”“男主就是累了，这时候容易发怒”“手机：我没惹你们任何人”……如果小明看到这些弹幕，是否就会停下来想想：原来我是因为又饿又累才失去耐心的，手机有什么错呢？我就因为吃饭那么点小事儿和女友吵架，至于把难得的约会搞砸吗？

也许从旁观者的角度来观察自己，我们会有不一样的发现。无论是悲伤、沮丧、气愤……当我们面对各种情绪时，如果能及时发现并停下来以弹幕的角度来观察自己，那我们可能会骤然冷静、恍然大悟甚至被自己笑到，感叹自己“演技浮夸”。这样的觉察力和乐观主义能让人瞬间“避坑”，回到正常的情绪中，而不再任由情绪的火越燃越旺，走向另一个极端。

现在人人都希望自己不要内耗，而远离内耗的第一步就是控制自己的情绪。以观众的身份来为自己主演的剧情发弹幕，你会发现更多的是理解、接受、看开与一笑置之，因为弹幕总是天马行空又充满幽默感，像极了你希望的那种人生。

来源：掌上曲靖