54岁宜昌阿姨吊单杠踢毽子惊呆网友，30年晨练打破日本选手吉尼斯纪录
湖北宜昌54岁的阿姨邱宏英，因一段“边玩单杠边踢毽子”的视频在网络走红。她每天清晨在公园锻炼，坚持了30年。她还曾在2011年央视《吉尼斯中国之夜》节目中，以独轮车跳绳1分钟220个的成绩打破日本选手吉尼斯纪录！回忆起十几年前的那个场景，邱宏英印象依然十分深刻
晨练
热爱生活又自律向上！王俊凯公园晨练遭偶遇
近日，有网友在公园偶遇王俊凯跑步锻炼，只见他穿白色上衣认真跑步，网友也默默记录没有上前打扰。网友纷纷感叹：“是热爱生活又自律向上的小凯！”，“大城市机会就是多 ”。
73岁张纪中一天只睡6小时，超自律生活让人惊叹！
近日，73岁的张纪中在社交媒体上晒出了自己一天的生活日常，引发了网友们的热烈讨论。从他的分享中可以看出，这位年逾古稀的老者不仅精神矍铄，而且生活作息非常规律，甚至可以说是非常自律。他每天早晨5点起床晨练，一天只睡六个小时，却依然精力旺盛，堪比小伙子。这样的生活
73岁张纪中日常生活曝光！早上5点起床晨练，一天只睡6小时超充实
经常看电视的朋友，对张纪中这个名字想必都不会感到陌生，身为一名优秀的男导演，他指导拍摄过很多经典的影视作品，无论是《西游记》还是《三国演义》都给观众们留下了十分深刻的印象，前段时间他的妻子杜星霖又生了四胎，家庭十分幸福。