凌晨三点的排练室，周震南对着镜子反复调整舞蹈力度；喻言在楼道里压腿，汗水浸透了地板；黄誉博躲在舞台侧幕，拿着歌词本一遍遍地改……这不是韩娱练习生的日常，而是内娱综艺《闪光的夏天》录制现场的真实写照。当韩红以“高压锅”模式逼出新声代的潜力，一场关于行业标准的风暴

韩红 周震 训练 黄誉博 魔鬼特训营 2025-05-29 02:35  3