舞蹈生被同学强制拉伸倒立一字马，双腿弧度如弯弓，女孩疼哭了
舞蹈生被同学强制拉伸倒立一字马，双腿弧度如弯弓，女孩疼哭了。不少网友觉得这样硬压太危险了，万一伤了韧带后果很危险。但是学舞蹈就是这样，每天的拉伸训练必不可少。舞蹈最忌讳懒惰和要求不严，很多孩子怕疼不敢拉伸就会有老师和同学帮助拉伸。因为只有通过日复一日的练习身体
弯弓
炸裂！八版郭靖弯弓名场面：骑射背射谁更燃？
郭靖是金庸小说《射雕英雄传》的男主，从草原愣头青变成守襄阳的大侠，靠的是五个贵人：老妈李萍教他认祖归宗，七个师父传他硬骨头脾气，马钰道长偷偷教内功，洪七公教了降龙十八掌，聪明媳妇黄蓉给他找秘籍、出主意。再加上他自己肯下笨功夫，别人练一遍的招他练五十遍，硬是把自